עודד מוסנזון פיזיותרפיסט מאמן ריצה מרצה

פיזיותרפיסט מוסמך, מאמן ריצה וכושר. מאמין בתנועה ופעילות גופנית בכל יום כדרך חיים. בוגר אוניברסיטת חיפה בחוג לפיזיותרפיה.

אני מאמין שפעילות גופנית היא כמו אוכל ושינה וכדאי לשלב אותה בכל יום גם אם במינון קטן

הערכים שלי

לשפר את הכושר

אם זה בקבוצה, באימון או טיפול אישי ביחד איתי, קל יותר לשפר כושר, להגיע ליעדים ולהחלים מפציעות כשמתאמנים ומתרגלים יחד.

בריאות ומניעת פציעות

שמירה על איזון, עומס אימונים מותאם, כמות שינה מספקת ותזונה בריאה יעזרו לשפר מדדי בריאות ולמנוע פציעות.

התמדה בתנועה וכושר

שיפור בכושר מגיע עם התמדה. כמה דקות ביום ושילוב של תנועה באורח החיים היומיומי יכולים לעשות שינוי אדיר.

runner
פיזיותרפיה

ריצה לא חייבת להיגמר בפציעה

"ריצה = פציעות", האמנם? לפני שלוש שנים הצטרפתי לקבוצת ריצה, עם רקע של 17 שנה של התמדה, מרתון אחד וכ100 חצאי מרתון, הגעתי מלא מוטיבציה

צור קשר